Kyriaki

Έχεις ακούσει ποτέ τη φράση «είσαι βλήτο»; Ναι, κι εγώ επίσης – και σίγουρα δεν ακούγεται πολύ τιμητικό. 🤭 Όμως, η αλήθεια είναι ότι τα βλήτα δεν έχουν καμία σχέση …

Η ενυδάτωση αποτελεί βασικό θεμέλιο της υγείας μας — όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλο τον χρόνο. Το νερό είναι απαραίτητο για δεκάδες λειτουργίες του σώματος: ρυθμίζει τη θερμοκρασία, μεταφέρει …

Αυτή είναι μια αυθεντική συνταγή για Ντολμαδάκια Σμυρνέϊκα που την πέρασε η προγιαγιά μου η Μαρία η Σμυρνιά στην γιαγιά μου την Κική, εκείνη με τη σειρά της στην μητέρα μου …

Το αμπέλι είναι ένα από τα πιο ευλογημένα φυτά αφού μας προσφέρει απλόχερα τους πολύτιμους καρπούς του, τα σταφύλια, τα οποία τρώμε ωμά, τα αποξηραίνουμε, τα πίνουμε σε χυμό, τα …

Η κούραση, είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που μας στέλνουν στον παθολόγο, κάτι που είναι απόλυτα σωστό αφού μπορεί να οφείλεται σε παθολογικά αίτια, όπως για παράδειγμα η …

Τα αντικολλητικά σκεύη έχουν κερδίσει επάξια τη θέση τους στις κουζίνες μας, καθώς επιτρέπουν εύκολο και γρήγορο μαγείρεμα με λιγότερα λιπαρά. Το ερώτημα όμως που προκύπτει συχνά είναι: πόσο ασφαλή …

Η γαστρεντερίτιδα είναι το πιο συχνό αίτιο νόσησης στον κόσμο και προκαλείται από μόλυνση του εντέρου από τοξίνες, μικρόβια, και ιούς όπως είναι ο Notwalk (Parvo-ιός), ως επίσης και κάποιοι εντεροϊοί,  νοροϊοί …

Στο άρθρο, «Κοιλιακό λίπος – Συστηθήκατε;» , αναφερθήκαμε στα δύο είδη κοιλιακού λίπος και για τις επιπτώσεις τους στην υγεία μας, ως επίσης και στις μεθόδους για να το μετρήσουμε …

Στόχοι υγείας και ευεξίας για το νέο έτος για να είμαστε πιο υγιείς, πιο δυνατοί, πιο ισορροπημένοι και πιο ευτυχισμένοι!  📌 Το παρόν συντάχθηκε από την Κυριακή Ζακχαίου, διατροφολόγο – …

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ 1. Ο μέσος όρος κιλών που παίρνουμε κατά την διάρκεια των εορτών είναι 2! Δυστυχώς μόνο ένα μικρό ποσοστό του κόσμου διατηρεί τα κιλά του κατά την εορταστική περίοδο …