ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αυτά τα μπισκότα χωρίς ζάχαρη τα έχουν όλα… εκτός φυσικά από ζάχαρη! Είναι αφράτα – αρωματικά – χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου, περιέχουν πρωτεϊνη είναι δηλαδή βόμβα θρέψης! Απολαυστική εορταστική εκδοχή των …

Αυτές οι μπάλες ενέργειας με ταχίνι έρχονται να κάνουν τη διαφορά στο σνακ σου. Η ισορροπία γεύσεων του χουρμά με το ξύσμα πορτοκαλιού, την κανέλα και το ταχίνι είναι από …

Ένα ζουμερό, φυσικά γλυκό banana bread χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών. Οι ώριμες μπανάνες και οι καραμελωμένες σταφίδες δίνουν όλη τη γλύκα που χρειάζεται ενώ η βανίλια με την …

Σας έφτιαξα ένα πανεύκολο, σπιτικό γλυκό ψυγείου με φυσικά υλικά και υψηλή διατροφική αξία, ιδανικό για τις καλοκαιρινές μέρες που θέλουμε κάτι δροσερό αλλά και χορταστικό.Επέλεξα να χρησιμοποιήσω μπισκότα με …

Το καλοκαίρι δεν σταματάμε την άσκηση αλλά χρειάζεται λίγη περισσότερη σκέψη, προγραμματισμός και σύνεση! Η ενυδάτωση είναι κρίσιμη, ειδικά όταν τρέχουμε ή προπονούμαστε σε υψηλές θερμοκρασίες. Αντί να αγοράζεις έτοιμα …