You Are Browsing ‘Υγεία’ Category

Ένα πρόσφατο ταξίδι μου στη Χίο υπήρξε η αφορμή για να γνωρίσω από κοντά τη μαστίχα Χίου και να διαβάσω τι δείχνουν οι μελέτες για τα οφέλη της...

Μία πρόσφατη μελέτη του National Institutes of Health ήρθε να δείξει την μεγάλη σπουδαιότητα που έχει η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού καθώς το νερό αποτελεί...

Αν και χρειαζόμαστε μόνο ελάχιστες ποσότητες από αυτό, το σελήνιο, είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο για την υγεία μας. Είναι απαραίτητο για...

Στην παρούσα φάση, το προπύργιο της υγείας μας καλείται να δώσει τα μέγιστα για να μας προστατεύσει. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η υγιεινή...

Χθεσινό φαγητό – θρεπτική αξία και σωστή διαχείριση –  Σίγουρα ένα πιάτο φρεσκομαγειρεμένο φαγητό είναι πολύ πιο λαχταριστό απ’ότι το...

Όταν έρχεται η ώρα να διαλέξουμε συσκευασμένο κοτόπουλο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να προσέξουμε ώστε να κάνουμε την καλύτερη επιλογή κρίνοντας...

Πώς να έχουμε “Καλή” καρδιά εφαρμόζοντας το τετράπτυχο της υγείας. Όπως πιθανότατα ήδη γνωρίζετε τα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων...

Το καλοκαίρι, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, η ανάπτυξη μικροοργανισμών και μούχλας στις τροφές ευνοείται κατά πολύ, με αποτέλεσμα τα κρούσματα...

Tα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες, τεχνητά ή φυσικά, αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλείς επιλογές για όσους αγαπούν τη γλυκιά γεύση αλλά δεν θέλουν τις...

Γνωρίζετε ότι το μπάνιο στο δάσος έχει απίστευτα οφέλη στην υγεία; Καλά ακούσατε αλλά δεν εννοώ να μπανιαριστείτε με νερό όπως κάνετε στη ντουζιέρα...