Οι ρυθμοί της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου είναι τόσο έντονοι και απαιτητικοί που πολλές φορές ο χρόνος και η διάθεση για φυσική δραστηριότητα απουσιάζουν. Πρέπει όμως να γνωρίζουμε ότι τα …
Ετικέτα:
Άσκηση
-
-
Παιδί και άσκηση: γιατί να γίνει οικογενειακή υπόθεση Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών, αλλά και για τη σωστή ανάπτυξή τους.Αν και στα παιδιά …
-
🍂 Φθινόπωρο – Ώρα για δραστηριότητα! Γιατί τώρα είναι η καλύτερη εποχή να ξεκινήσεις κάτι νέο Το φθινόπωρο έχει πάντα μια αίσθηση «καινούργιας αρχής».Επιστροφή στη ρουτίνα, νέα προγράμματα, μικρές αποφάσεις …
-
Στόχοι υγείας και ευεξίας για το νέο έτος για να είμαστε πιο υγιείς, πιο δυνατοί, πιο ισορροπημένοι και πιο ευτυχισμένοι! 📌 Το παρόν συντάχθηκε από την Κυριακή Ζακχαίου, διατροφολόγο – …
-
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ 1. Ο μέσος όρος κιλών που παίρνουμε κατά την διάρκεια των εορτών είναι 2! Δυστυχώς μόνο ένα μικρό ποσοστό του κόσμου διατηρεί τα κιλά του κατά την εορταστική περίοδο …
-
Είτε γυμνάζεσαι για υγεία, είτε για επίδοση, είτε για απώλεια λίπους, η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση παίζει τεράστιο ρόλο. Επηρεάζει άμεσα την ενέργεια, την αντοχή, την κόπωση, την …
-
Στο άρθρο: «Συνένζυμο Q10 – Τι είναι και πώς μας βοηθάει» είδαμε ότι πρόκειται για μία πολύτιμη ουσία για τον οργανισμό και την υγεία μας. Σε ποιες τροφές όμως θα βρούμε …
-
Q10 συνένζυμο : τι είναι και πώς μας βοηθάει Η αυξημένη κόπωση και η έλλειψη ενέργειας μας οδηγούν συχνά σε πολυβιταμινούχα σκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής με τονωτικές ιδιότητες. Μία ουσία …
