You Are Browsing ‘Διατροφή’ Category

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η επίδραση του junk food στα κιλά και την εμφάνιση είναι η πιο σοβαρή μιας και ο καθρέφτης και η ζυγαριά ενημερώνουν...

Ας είμαστε ειλικρινείς, όταν πρόκειται για προσπάθεια απώλειας βάρους και επίτευξη επιθυμητής σιλουέτας, σε πολλούς η λύση της αργής και βασανιστικής...

Βραζιλιάνικα φιστίκια, σας λέει κάτι το όνομά τους; Πρόκειται για έναν από τους πιο μεγάλους ξηρούς καρπούς που υπάρχουν αλλά δεν είναι ευρέως...

Δείτε εδώ πανεύκολη συνταγή για κουνουπίδι κοκκινιστό γιαχνί Το κουνουπίδι είναι ένα λαχανικό που κάποιοι το λατρεύουν και άλλοι το μισούν, κυρίως...

Δείτε εδώ συνταγή για Κοτόπουλο με κάστανα και μανιτάρια 🌰 Κάστανα – βρίσκονται στην διατροφή μας εδώ και χιλιάδες χρόνια και όχι αδίκως αφού...

Όπως ήδη γνωρίζουμε, το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, καθώς μετά από την πολύωρη βραδινή νηστεία, χαρίζει στον οργανισμό...

Μία συχνή ερώτηση που λαμβάνω συχνά και αφορά την άσκηση είναι πότε καίω λίπος. Δεν υπάρχει λόγος να ασκείσαι συνέχεια σε μεγάλη ένταση αν ο στόχος...

Νέες έρευνες έρχονται να δείξουν κάτι που από καιρό φοβόμασταν, ότι δηλαδή όσο περισσότερο μένουμε σε lockdown, το στρες του εγκλεισμού προκαλεί αύξηση...

Όλοι έχουμε αδυναμίες σε “αμαρτωλές” τροφές, άλλοι σε γλυκές και άλλοι σε αλμυρές. Όμως, όσο δελεαστικό κι αν μοιάζει ένα σακουλάκι πατατάκια,...

Κάθε άνθρωπος έχει μία μοναδική «παρέα» μικροβιώματος που τον συντροφεύει από την γέννησή του και του προσφέρει μεγάλη στήριξη στην λειτουργία...