Πώς η πολύωρη χρήση οθόνης επηρεάζει την όρεξη και το βάρος μας Πόσες ώρες περνάς κάθε μέρα μπροστά σε μια οθόνη;Υπολογιστής, κινητό, social media, δουλειά, βίντεο… όλα μαζί συνθέτουν έναν …
Ετικέτα:
Διατροφή
-
-
Κατά καιρούς όλοι μας έχουμε ζήσει τις δυσάρεστες συνέπειες της γρίπης. Η γρίπη ή ίωση είναι μία μεταδοτική ασθένεια που οφείλεται σε ιό, και εξαπλώνεται ραγδαία το χειμώνα αφού ευνοείται …
-
Το σώμα μας θυμάται κάθε χαρά, κάθε κόπο, κάθε μικρή νίκη.Δεν ζητά τελειότητα — ζητά φροντίδα.Και ίσως αυτό να είναι τελικά το πιο όμορφο που μπορούμε να του χαρίσουμε. Τα …
-
Όταν το νήπιο «κολλάει» με μια συγκεκριμένη τροφή: πώς να το διαχειριστείτε Ένα πολύ συχνό φαινόμενο στην ηλικία 1–3 ετών είναι το παιδί να ζητά επίμονα να τρώει μόνο μία …
-
Θέλεις κάτι γλυκό αλλά χωρίς πολλές θερμίδες; Αυτό το ελαφρύ και υγιεινό κέικ είναι η ιδανική λύση! Φτιάχνεται πανεύκολα, χωρίς μίξερ, με αγνά υλικά όπως ελαιόλαδο, γιαούρτι και φρέσκο χυμό …
-
Food Miles: Πόσα χιλιόμετρα ταξίδεψε η τροφή σας; Άραγε πόσα εκατοντάδες ή και χιλιάδες χιλιόμετρα έχει διανύσει μια τροφή μέχρι να φτάσει στο πιάτο μας;Και ποιες είναι οι επιπτώσεις της …
-
Όπως κι εμείς, έτσι και τα παιδιά, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού βγαίνουν από το συνηθισμένο διατροφικό τους πρόγραμμα, τρώγοντας άστατα όσον αφορά τις ποσότητες, τα ωράρια αλλά και την …
-
Επιτέλους! Έφτασε η ώρα των καλοκαιρινών διακοπών που όλοι περιμέναμε πώς και πώς, για να χαλαρώσουμε, να χαρούμε τη φύση και να ξεφύγουμε από την ένταση και τις υποχρεώσεις του …
-
Μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή περιέχει ποικιλία τροφών και από τις 5 ομάδες τροφίμων. Το πιάτο της υγιεινής διατροφής, The eatwell plate, FoodStandardsAgency, απεικονίζει τις 5 ομάδες τροφίμων και την αντίστοιχη …
-
– Τα όσπρια είναι εξαιρετική τροφή και ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας. Σ’αυτά συμπεριλαμβάνονται τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια, η φάβα, τα κουκιά, η σόγια και άλλα. Τα …
