ΥΓΕΙΑ

Η ενυδάτωση αποτελεί βασικό θεμέλιο της υγείας μας — όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλο τον χρόνο. Το νερό είναι απαραίτητο για δεκάδες λειτουργίες του σώματος: ρυθμίζει τη θερμοκρασία, μεταφέρει …

Η κούραση, είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που μας στέλνουν στον παθολόγο, κάτι που είναι απόλυτα σωστό αφού μπορεί να οφείλεται σε παθολογικά αίτια, όπως για παράδειγμα η …

Τα αντικολλητικά σκεύη έχουν κερδίσει επάξια τη θέση τους στις κουζίνες μας, καθώς επιτρέπουν εύκολο και γρήγορο μαγείρεμα με λιγότερα λιπαρά. Το ερώτημα όμως που προκύπτει συχνά είναι: πόσο ασφαλή …

Η γαστρεντερίτιδα είναι το πιο συχνό αίτιο νόσησης στον κόσμο και προκαλείται από μόλυνση του εντέρου από τοξίνες, μικρόβια, και ιούς όπως είναι ο Notwalk (Parvo-ιός), ως επίσης και κάποιοι εντεροϊοί,  νοροϊοί …

Η υγεία των οστών είναι θεμέλιο για την ποιότητα ζωής μας. Από την παιδική ηλικία έως και τα πιο ώριμα χρόνια, η σωστή διατροφή και οι καλές συνήθειες μπορούν να …

Είναι πολύ σημαντικό ο καθένας από μας να γνωρίζει τα βασικά για κάποιες παθήσεις και ότι μπορεί να τις αποφύγει αλλάζοντας λίγα πράγματα στον τρόπο ζωής του.  Η οστεοπόρωση είναι …

Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, (ΠΕΣ ή PMS), είναι μία δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί εκατομμύρια γυναίκες σ’όλο τον κόσμο. Οφείλεται στις μεταβολές των γυναικείων ορμονών που συμβαίνουν κατά την διάρκεια του κύκλου, οι …

Η μέρα τελείωσε: μαγειρέψατε, φάγατε, πλύνατε τα πιάτα, καθαρίσατε τον πάγκο και το τραπέζι. Όλα δείχνουν καθαρά και τακτοποιημένα. Ή μήπως όχι; Ένα από τα πιο υποτιμημένα αντικείμενα της κουζίνας …

Η ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών στις τροφές μας είναι πολύ πιο εύκολη απ΄όσο νομίζουμε. Για τον λόγο αυτό είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε τις οδηγίες υγιεινής στην κουζίνα για αποφυγή “δυσάρεστων” εκπλήξεων!

Το αποθηκευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί πρόβλημα για πάρα πολλούς. Αν και θεωρείται ανδρικό «προνόμοιο», η αύξηση κοιλιακού λίπους εμφανίζεται και στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ανεξάρτητα από …