You Are Browsing ‘Συνταγές’ Category

by Κυριακή Ζακχαίου on Jan 22nd 2015

  Πολλές φορές η όρεξη για γλυκό έρχεται σαν σίφουνας και ζητάει άμεση ικανοποίηση. Οι παρακάτω 10 προτάσεις αποτελούν εύκολες, γρήγορες αλλά  προπαντως...

by Κυριακή Ζακχαίου on Jan 13th 2015

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για μπιφτέκια light, πλούσια σε πρωτεΐνες και σίδηρο και μέτρια προς χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες. Ιδανική συνταγή για...

Αυτή είναι μια αυθεντική συνταγή για Ντολμαδάκια Σμυρνέϊκα που την πέρασε η προγιαγιά μου η Μαρία η Σμυρνιά στην γιαγιά μου την Κική, εκείνη με...

by Κυριακή Ζακχαίου on Nov 15th 2012

Τα ρεβίθια σαλάτα είναι μία από τις αγαπημένες μου συνταγές λόγω της υψηλής θρεπτικής της αξίας, της υπέροχης γεύσης της αλλά και των λίγων θερμίδων...

by Κυριακή Ζακχαίου on Jul 28th 2011

  Η Ελλάδα αυτή την εποχή είναι σωστός φρουτοπαράδεισος που μας προσφέρεται απλόχερα για να τον απολαύσουμε κάνοντας ταυτόχρονα καλό στην υγεία...

Δοκιμάστε αυτή την εξαιρετικά εύκολη και υγιεινή συνταγή για κεικ! Φτιάχνεται πανεύκολα σε χρόνο μηδέν, περιέχει αγνά υλικά όπως ελαιόλαδο, χυμό...

by Κυριακή Ζακχαίου on Jul 23rd 2010

 – Τα όσπρια είναι εξαιρετική τροφή και ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας. Σ’αυτά συμπεριλαμβάνονται τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια, η φάβα,...