Τεχνικές απελευθέρωσης από το στρες

Αύξηση αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παλμών, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αϋπνίες, κατάθλιψη, κολίτιδα και αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι μόνο κάποια από τα συμπτώματα που προκαλεί στον οργανισμό το παρατεταμένο αίσθημα άγχους. Ένα …