Μεταπροπονητικό γεύμα

Ένας αθλητής καλείται συχνά να προπονηθεί σε μεγάλη ένταση και να φέρει το σώμα του στα όρια, ενώ παράλληλα πρέπει να αναρρώσει γρήγορα για να αποδώσει ξανά στο μέγιστο.Η σωστή …