-
Καλοκαιρινό κριθαρότο
30th Jun, 2017 by Κυριακή ΖακχαίουΜία καυτή μέρα του καλοκαιριού που η θερμοκρασία πρόκειται να ανέβει μέχρι τους 44 βαθμούς Κελσίου, είναι πολύ σημαντικό το κύριο γεύμα να είναι εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή, να... -
Ιδανικό μεταπροπονητικό γεύμα για αθλητές
27th Oct, 2014 by Κυριακή ΖακχαίουΈνας αθλητής καλείται πολύ συχνά να προπονηθεί σε μεγάλη ένταση και να φέρει το σώμα του στα όρια ενώ παράλληλα, πρέπει μέσα σε ένα πολύ μικρό διάστημα να αποκατασταθεί ώστε... -
Νερό και διατροφή – Νεράκι εσύ, έτερόν μου ήμισυ
15th May, 2014 by Κυριακή ΖακχαίουΈχετε υπόψη σας πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα; Η κατανάλωση νερού αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία μας όλες τις εποχές του χρόνου. Κι αυτό διότι στον οργανισμό... -
Όσπρια το καλοκαίρι; 5 Τρόποι για να τα μαγειρέψετε!
23rd Jul, 2010 by Κυριακή Ζακχαίου– Τα όσπρια είναι εξαιρετική τροφή και ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας. Σ’αυτά συμπεριλαμβάνονται τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια, η φάβα, τα κουκιά, η σόγια και άλλα. Τα...
