Ας μην περιμένουμε μία μεγάλη ευκαιρία και την ιδανική στιγμή για να κάνουμε την τέλεια διατροφή ή την αυστηρή δίαιτα που θα μας φέρει τα απίστευτα αποτελέσματα. Ας κάνουμε μόνο για ΣΗΜΕΡΑ απλά υγιεινή διατροφή, ας επιλέξουμε το αγνό διατροφικό προϊόν, το φρέσκο, αυτό που δεν έχει υποστεί μεγάλη επεξεργασία, ας πιούμε αρκετό νεράκι και ας μείνουμε μακριά από διατροφικά ξεσπάσματα.
Χωρίς ιδιαίτερη σκέψη, χωρίς ανακοινώσεις, χωρίς νοητικά μπερδέματα (θα τα καταφέρω; πόσα πρέπει να χάσω; θα το κάνω σωστά;).
Απλά και ήρεμα.
Κι επειδή μία μικρή αλλαγή φέρνει μία μεγάλη, αυτή η μέρα μπορεί να αποτελέσει την αρχή μιας διαφορετικής διατροφικής διαδρομής, με πιο σοφές επιλογές, που θα φέρουν μία καλύτερη υγεία και μέρες με περισσότερο κέφι και ενέργεια.
Έτσι απλά.
Κ.
