-
Ανατολίτικη συνταγή για κόκκινες φακές
16th Nov, 2021 by Κυριακή ΖακχαίουΜία σούπα με βελούδινη υφή που την κάνει ένα τέλειο comfort food δηλαδή ανακουφιστικό γεύμα που έχει την θαυματουργή ιδιότητα να καταπραΰνει την ένταση και χαλαρώνει τα νεύρα. Είναι ελαφρύ... -
Σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο κλειδί για το θυρεοειδή
10th Nov, 2021 by Κυριακή ΖακχαίουΑν και χρειαζόμαστε μόνο ελάχιστες ποσότητες από αυτό, το σελήνιο, είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο για την υγεία μας. Είναι απαραίτητο για την δημιουργία των θυρεοειδικών ορμονών, την αναπαραγωγή, τη... -
Μπισκότα βρώμης με 4 υλικά
11th Sep, 2021 by Κυριακή ΖακχαίουΣας έχω πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για τραγανά μπισκότα βρώμης με μόνο 4 υλικά που συνηθίζουμε να έχουμε στο σπίτι μας. Το διατροφικό τους πλεονέκτημα είναι ότι ενώ προσφέρουν την... -
Υπερ-επεξεργασμένες τροφές – τι προκαλούν και πώς τις αναγνωρίζουμε
2nd Dec, 2020 by Κυριακή ΖακχαίουΌλοι έχουμε αδυναμίες σε “αμαρτωλές” τροφές, άλλοι σε γλυκές και άλλοι σε αλμυρές. Όμως, όσο δελεαστικό κι αν μοιάζει ένα σακουλάκι πατατάκια, ένα κρουασάν ή ένα λαχταριστό μπέργκερ καλά θα...
