Μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή περιέχει ποικιλία τροφών και από τις 5 ομάδες...

 – Τα όσπρια είναι εξαιρετική τροφή και ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας....

Δεν είμαστε λίγοι οι ρομαντικοί που αναπολούμε την οικεία και αγνή αγορά του μπακάλικου....

– Είναι απόλυτα δικαιολογημένα η μεγάλη πρωταγωνίστρια στα Ελληνικά πιάτα και...

  Το καλοκαίρι συνηθίζουμε να βγαίνουμε πιο συχνά «εκτός διατροφικού προγράμματος»...

Τώρα που καλοκαίριασε και ξεχυνόμαστε όλοι στις παραλίες για να απολαύσουμε την...

  “Είμαι κακοδιάθετη και έχω πονοκέφαλο”, “Είμαι τόσο πρησμένη που νομίζω...

 Γειά σας! Ονομάζομαι Ζακχαίου Κυριακή, είμαι Διατροφολόγος και Βιοχημικός και δημιούργησα αυτό το ιστολόγιο προκειμένου να σας πληροφορήσω,...

Άσκηση

Pilates μία μέθοδος με άπειρα κέρδη!

Γυμνάζομαι, να κόψω τους υδατάνθρακες για να χάσω βάρος γρήγορα;

Συνταγές

Ομελέτα με Νιώτικο Σκοτύρι