You Are Browsing ‘Υγεία’ Category

by Κυριακή Ζακχαίου on Jul 10th 2017

Το καλοκαίρι, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας, η ανάπτυξη μικροοργανισμών και μούχλας στις τροφές ευνοείται κατά πολύ, με αποτέλεσμα τα κρούσματα...

  Tα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες, τεχνητά ή φυσικά, αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλείς επιλογές για όσους αγαπούν τη γλυκιά γεύση αλλά δεν θέλουν...

by Κυριακή Ζακχαίου on May 20th 2017

Γνωρίζετε ότι το μπάνιο στο δάσος έχει απίστευτα οφέλη στην υγεία; Καλά ακούσατε αλλά δεν εννοώ να μπανιαριστείτε με νερό όπως κάνετε στη ντουζιέρα...

by Κυριακή Ζακχαίου on May 10th 2017

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιλέγουν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη ή με μειωμένη περιεκτικότητα σε αυτήν, είτε γιατί πάσχουν από κοιλιοκάκη,...

by Κυριακή Ζακχαίου on Nov 19th 2016

«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» αλλά και «ο χυμός πορτοκάλι μας κρατά μακριά από γρίπες γιατί έχει βιταμίνη C», είναι δύο από τις...

Αν και μία ισορροπημένη Μεσογειακή διατροφή θα έπρεπε να μας εξασφαλίζει την επάρκεια της βιταμίνης Β12, δυστυχώς, η έλλειψή της είναι πολύ πιο...

  Ένα από τα οφέλη των Σαββατοκύριακων και των διακοπών είναι ότι μας παρέχουν την ευκαιρία για περισσότερες ώρες ύπνου. Ο ύπνος σχετίζεται άμεσα...

Ασκείστε τακτικά αλλά περνάτε πολλές ώρες της ημέρας σας καθιστοί; Σας έχω άσχημα νέα! Σύμφωνα νέες μελέτες η πολύωρη καθιστική στάση είναι ικανή...

by Κυριακή Ζακχαίου on May 15th 2014

Έχετε υπόψη σας πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα; Η κατανάλωση νερού αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία μας όλες τις εποχές του...

by Κυριακή Ζακχαίου on Apr 25th 2014

Η κούραση, είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που μας στέλνουν στον παθολόγο, κάτι που είναι απόλυτα σωστό αφού μπορεί να οφείλεται σε παθολογικά...