You Are Browsing ‘Συνταγές’ Category

Σας έχω μία νόστιμη και γρήγορη συνταγή για καλαμαράκια με κριθαράκι.Τα καλαμαράκια έχουν μεγάλη διατροφική αξία γιατί ενώ περιέχουν λίγες θερμίδες...

Ο Εθνικός μας Διατροφικός Οδηγός, συστήνει να καταναλώνουμε ψάρι 2-3 μερίδες την εβδομάδα, όπου μία μερίδα αποτελείται από 150 γρ. μαγειρεμένου ψαριού....

Θέλω να σας εξομολογηθώ ότι είμαι συνδεδεμένη συναισθηματικά με το χούμους γιατί μου το έμαθε ο αδελφός μου κατά την διάρκεια της 1ης καραντίνας...

Μία πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή που συνδυάζει τη γλύκα του αρακά με τη βουτυράτη γεύση του αβοκάντο και την νοστιμιά του τόνου. Δοκιμάστε...

Όσο ο χειμώνας καλά κρατεί, ο τραχανάς θα αποτελεί ένα αγαπημένο φαγητό για μικρούς και μεγάλους. Αυτή η συνταγή δίνει ένα απόλυτα ισορροπημένο...

Θέλω να σας εξομολογηθώ ότι λατρεύω τις πίτες τόσο πολύ που θα μπορούσα να ζω μόνο μ’αυτές! Όμως, όπως όλοι γνωρίζουμε, ένας λόγος που είναι τόσο...

Τα φουντούκια μ’αρέσουν τόσο πολύ στα κεικ, πιο πολύ απ’τα καρύδια, γιατί βγάζουν μια γλύκα και κάτι αρώματα ονειρικά. Έτσι λοιπόν, όταν είδα...

Στήθος κοτόπουλου, ένα φαγητό που τρώει ο κάθε διαιτόμενος που σέβεται τον εαυτό του και όχι αδίκως αφού περιέχει χαμηλά κορεσμένα λιπαρά και...

Επειδή ξέρω πόσο πολύ σας αρέσουν οι συνταγές με μπανάνα, σας έφτιαξα άλλη μια συνταγή για pancakes, αυτή τη φορά με βρώμη, μπανάνα και καρύδια. Είναι...

Γιατί να μαγειρεύεις το χειμώνα μπριάμ με λαχανικά εκτός εποχής ενώ μπορείς να φτιάξεις κάτι αντίστοιχο με χειμερινά λαχανικά; Εκτός αυτού πρόκειται...