Όσο κι αν φαίνεται ελκυστικό το να μην πηγαίνει κανείς στην δουλειά ή στο σχολείο, να κοιμάται και να ξυπνάει ότι ώρα θέλει, πολύ γρήγορα αυτή η...
Και τώρα θα σκέφτεστε, μα καλά υπάρχουν πεποιθήσεις που μας προσθέτουν κιλά; Δεν οφείλονται όλα σε περιττές θερμίδες που καταναλώσαμε; Μα φυσικά...
Η προσπάθεια μετράει! Πολύ συχνά, όταν προσπαθούμε να πετύχουμε κάτι που θέλουμε πολύ, έχουμε εξωπραγματικές απαιτήσεις από τον εαυτό μας αλλά...
Ας υποθέσουμε ότι είσαι κάτοχος ενός πανάκριβου οχήματος, αξίας πολλών εκατομμυρίων ευρώ, ικανό να σε μεταφέρει σε μέρη μακρινά και κοντινά οποτεδήποτε...
Ας μην περιμένουμε μία μεγάλη ευκαιρία και την ιδανική στιγμή για να κάνουμε την τέλεια διατροφή ή την αυστηρή δίαιτα που θα μας φέρει τα απίστευτα...
Αν και αντιπαθώ ενοχικές πεποιθήσεις του τύπου “πρέπει να φας όλο το φαγητό σου γιατί κάποιοι άλλοι δεν έχουν να φάνε” ή “είναι αμαρτία...
Αύξηση αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παλμών, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, αϋπνίες, κατάθλιψη, κολίτιδα και αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού...
Είναι γεγονός ότι εμείς οι Έλληνες έχουμε ιδιαίτερη σχέση με το φαγητό. Καθότι βαθιά συναισθηματικά όντα, το έχουμε συνδέσει σχεδόν με όλες μας...
Αν ανήκετε σ’αυτούς που θέλουν πολύ να χάσουν βάρος αλλά δεν τα καταφέρνουν ποτέ, τότε θα σας φανούν χρήσιμες αυτές οι ιδέες για να παραμείνετε...
– Αν έχετε από καιρό στο μυαλό σας κάποιες ιδέες σχετικά με το πώς να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά και την ποιότητα ζωής σας, η αυγή του νέου...
