Μία συχνή ερώτηση που λαμβάνω συχνά και αφορά την άσκηση είναι πότε καίω λίπος. Δεν υπάρχει λόγος να ασκείσαι συνέχεια σε μεγάλη ένταση αν ο στόχος...
Κάθε άνθρωπος έχει μία μοναδική «παρέα» μικροβιώματος που τον συντροφεύει από την γέννησή του και του προσφέρει μεγάλη στήριξη στην λειτουργία...
Η πείνα, είναι ένα υγιές αίσθημα που μας δείχνει ότι το σώμα μας έχει ανάγκη από τροφή. Σε γενικές γραμμές, όταν κάνουμε μια ισορροπημένη διατροφή,...
Μήπως τα παχάκια που έχουν μαζευτεί το τελευταίο διάστημα γύρω από την κοιλιά, δεν οφείλονται σε διατροφικές ατασθαλίες αλλά σε μια ζωή γεμάτη...
Μάθετε 10 μεγάλες αλήθειες για το λίπος μέσα από ερωταπαντήσεις που θα σας λύσουν απορίες και θα σας “ανοίξουν τα μάτια” 1. Υπάρχουν περισσότερα...
Αν κάποιος σας έλεγε ότι στο σώμα σας υπάρχει ένα είδος λίπους που καίει θερμίδες και σας επιταχύνει τον μεταβολισμό, θα τον πιστεύατε; Μάλλον...
Στο άρθρο, «Κοιλιακό λίπος – Συστηθήκατε;» , αναφερθήκαμε στα δύο είδη κοιλιακού λίπος και για τις επιπτώσεις τους στην υγεία μας, ως επίσης και...
