Author Archives: Κυριακή Ζακχαίου

Η Slow cooker είναι μια αυτόνομη συσκευή αργού μαγειρέματος (μπαίνει στην πρίζα), που μαγειρεύει...

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η επίδραση του junk food στα κιλά και την εμφάνιση είναι...

Χειμερινή φρουτοσαλάτα σε χυμό πορτοκάλι μια ιδιαίτερα πολύτιμη συνταγή καθώς η...

Μία συνταγή – βόμβα υγείας – για κρέμα βρώμης με λιναρόσπορο και φρούτα του δάσους....

Ας είμαστε ειλικρινείς, όταν πρόκειται για προσπάθεια απώλειας βάρους και επίτευξη...

Κάθε αρχή του χρόνου ευχόμαστε εγκάρδια “χρόνια πολλά” ελπίζοντας η ευχή από...

Συνταγή για λαχανόρυζο λεμονάτο, ένα φαγητό πανεύκολο, με τεράστια θρεπτική αξία,...

Ένα πρόσφατο ταξίδι μου στη Χίο υπήρξε η αφορμή για να γνωρίσω από κοντά τη μαστίχα...

Τι να πρωτοπεί κανείς γι’αυτό το πιάτο : μαυρομάτικα με σπανάκι; Τα μαυρομάτικα...

Δημιουργία συνταγής και φωτογράφιση: Κυριακή Ζακχαίου, Διατροφολόγος – Βιοχημικός. Σας...