Χθεσινό φαγητό – θρεπτική αξία και σωστή διαχείριση – Σίγουρα ένα πιάτο φρεσκομαγειρεμένο φαγητό είναι πολύ πιο λαχταριστό απ’ότι το...
-
Επαναφορά στην διατροφή μετά τις γιορτές
3rd Jan, 2018 by Κυριακή ΖακχαίουΕπαναφορά στην διατροφή μετά τις γιορτές: “το γοργόν και χάριν έχει” Η “εορταστική υπερφαγία” είναι κάτι συνηθισμένο στην Ελληνική κουλτούρα. Γλυκά, λιπαρό κρέας, τροφές με πολλές θερμίδες, αλκοόλ, ακατάσχετο τσιμπολόγημα... -
Συμβουλές διατροφής για τις γιορτές
15th Dec, 2017 by Κυριακή ΖακχαίουΤα Χριστούγεννα είναι μια πολύ χαρούμενη και κατανυκτική περίοδος η οποία χαρακτηρίζεται από συχνές μαζώξεις με φίλους και συγγενείς, τραπεζώματα, γλυκά, αλκοόλ και… περιττά κιλά. Κιλά που μπαίνουν “ύπουλα” μέσα σε χρόνο... -
Ξηροί καρποί οι ευεργετικοί
19th Feb, 2015 by Κυριακή ΖακχαίουΤους έχετε ξεχασμένους στο ντουλάπι και τους θυμάστε μόνον όταν έρχονται επισκέπτες στο σπίτι; Αν ναι, τότε είναι καιρός να τους εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή γιατί οι ξηροί... -
Νέα χρονιά – Νέοι Στόχοι!
31st Dec, 2014 by Κυριακή Ζακχαίου– Αν έχετε από καιρό στο μυαλό σας κάποιες ιδέες σχετικά με το πώς να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά και την ποιότητα ζωής σας, η αυγή του νέου χρόνου...
