Αν και μία ισορροπημένη Μεσογειακή διατροφή θα έπρεπε να μας εξασφαλίζει την επάρκεια της βιταμίνης Β12, δυστυχώς, η έλλειψή της είναι πολύ...

  Κατακαλόκαιρο, μεσημέρι, με 40 βαθμούς Κελσίου και ντάλα ηλίου, τι χρειάζεται κανείς για να επιβιώσει; Μα φυσικά ένα καπέλο, ένα ζευγάρι γυαλιά...

  Μάθετε 10 μεγάλες αλήθειες για το λίπος μέσα από ερωταπαντήσεις που θα σας λύσουν απορίες και θα σας “ανοίξουν τα μάτια” 1. Υπάρχουν περισσότερα...

   Διανύουμε τις πρώτες μέρες του Σεπτέμβρη ή αλλιώς του “τρυγητή”, του μήνα στον οποίο γίνεται κατά κύριο λόγο ο τρύγος των σταφυλιών....

    Όσο δύσκολο κι αν είναι να το πιστέψει κανείς το καλοκαίρι στους κήπους μας φυτρώνει από μόνο του ένα χόρτο με μοναδικά διατροφικά χαρακτηριστικά....

  Όπως κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα, έτσι και φέτος, έφτασε η τιμημένη τούτη ώρα για το  ντέρμπι των αιωνίων: Μελομακάρονο εναντίον Κουραμπιέ.  Ποιο...

   Η αποχή από την άσκηση και η διατροφή για να μην πάρετε κιλά είναι δύο έννοιες...

  Μπορούν τα δροσερά γεύματα να γίνουν το αντίδοτο στον καύσωνα; Βεβαίως και για...

  Αύξηση αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παλμών, νευρικότητα, ευερεθιστότητα,...

  Είναι γεγονός ότι εμείς οι Έλληνες έχουμε ιδιαίτερη σχέση με το φαγητό. Καθότι...

  Αν ήμασταν στην αρχαία Αθήνα το πρωινό μας θα  περιείχε ψωμί κριθαρένιο το λεγόμενο...

  Σας ετοίμασα μία υπέροχη και πολύ εύκολη συνταγή για ψωμί με βρώμη η οποία εκτός...

  Αν σκοπεύετε να νηστέψετε ή να γίνετε χορτοφάγος για μεγάλο χρονικό διάστημα...

Άσκηση

holiday weight

Αποχή από άσκηση και διατροφή για να μην πάρετε κιλά

metaproponitiko-geyma-1

Ιδανικό μεταπροπονητικό γεύμα για αθλητές

Συνταγές

droserageymata-1

Δροσερά γεύματα – Το αντίδοτο στον καύσωνα