Στην παρούσα φάση, το προπύργιο της υγείας μας καλείται να δώσει τα μέγιστα για να μας προστατεύσει. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η υγιεινή...

Καθώς τα κρούσματα του του COVID-19 αυξάνονται παγκοσμίως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε αν και κατά πόσο μεταδίδεται ο κορονοϊός από το φαγητό....

Τέλειες μπάρες βρώμης με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Με λίγες θερμίδες, νηστίσιμες...

Οι ζοχοί και η διατροφική αξία τους     Ο Κρητικός φίλος μου Γιάννης Αλεξανδράκης...

Μία απλή χημική ένωση που περιέχει 40% νάτριο και 60% χλώριο, είναι το αγαπημένο μας...

Υπάρχει ένας διατροφικός κανόνας που λέει ότι όσο περισσότερη είναι η προσφορά...

Ανακοίνωση από τον ΕΦΕΤ για τα γαλακτοκομικά προϊόντα: πλέον είναι υποχρεωτική...

Παραδοσιακά, οι διάφοροι πολιτισμοί του κόσμου έδωσαν μεγάλη προσοχή στην επεξεργασία...

Χθεσινό φαγητό – θρεπτική αξία και σωστή διαχείριση –  Σίγουρα ένα πιάτο φρεσκομαγειρεμένο...

Η προσπάθεια μετράει! Πολύ συχνά, όταν προσπαθούμε να πετύχουμε κάτι που θέλουμε...

Άσκηση

Pilates μία μέθοδος με άπειρα κέρδη!

Γυμνάζομαι, να κόψω τους υδατάνθρακες για να χάσω βάρος γρήγορα;

Συνταγές

Μπάρες βρώμης με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο