Και τώρα θα σκέφτεστε, μα καλά υπάρχουν πεποιθήσεις που μας προσθέτουν κιλά; Δεν οφείλονται όλα σε περιττές θερμίδες που καταναλώσαμε; Μα...

Γνωρίζεις ποια είναι η «Μάλτα του Αιγαίου»; Πρόκειται για τη Λέρο, ένα πανέμορφο νησί στο οποίο είχα την ευκαιρία να ταξιδέψω λόγω των γυρισμάτων...

Ένα δροσιστικό ρόφημα που θα αναπληρώσει τους χαμένους υδατάνθρακες, θα προσφέρει...

Στην παρούσα φάση, το προπύργιο της υγείας μας καλείται να δώσει τα μέγιστα για...

Καθώς τα κρούσματα του του COVID-19 αυξάνονται παγκοσμίως, είναι πολύ σημαντικό να...

Τέλειες μπάρες βρώμης με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Με λίγες θερμίδες, νηστίσιμες...

Οι ζοχοί και η διατροφική αξία τους     Ο Κρητικός φίλος μου Γιάννης Αλεξανδράκης...

Μία απλή χημική ένωση που περιέχει 40% νάτριο και 60% χλώριο, είναι το αγαπημένο μας...

Υπάρχει ένας διατροφικός κανόνας που λέει ότι όσο περισσότερη είναι η προσφορά...

Ανακοίνωση από τον ΕΦΕΤ για τα γαλακτοκομικά προϊόντα: πλέον είναι υποχρεωτική...

Άσκηση

Pilates μία μέθοδος με άπειρα κέρδη!

Γυμνάζομαι, να κόψω τους υδατάνθρακες για να χάσω βάρος γρήγορα;

Συνταγές

Smoothy για μετά το τρέξιμο