Μέρες τώρα προσπαθούσα να πετύχω υγιεινά και ελαφριά pancakes με μπανάνα & βρώμη αλλά δεν τα κατάφερνα. Αρχικά το έχανα στην αναλογία των υλικών...

Όσο κι αν φαίνεται ελκυστικό το να μην πηγαίνει κανείς στην δουλειά ή στο σχολείο, να κοιμάται και να ξυπνάει ότι ώρα θέλει, πολύ γρήγορα αυτή η...

Κάθε άνθρωπος έχει μία μοναδική «παρέα» μικροβιώματος που τον συντροφεύει από...

  Και τώρα θα σκέφτεστε, μα καλά υπάρχουν πεποιθήσεις που μας προσθέτουν κιλά;...

Γνωρίζεις ποια είναι η «Μάλτα του Αιγαίου»; Πρόκειται για τη Λέρο, ένα πανέμορφο...

Ένα δροσιστικό ρόφημα που θα αναπληρώσει τους χαμένους υδατάνθρακες, θα προσφέρει...

Στην παρούσα φάση, το προπύργιο της υγείας μας καλείται να δώσει τα μέγιστα για...

Καθώς τα κρούσματα του του COVID-19 αυξάνονται παγκοσμίως, είναι πολύ σημαντικό να...

Τέλειες μπάρες βρώμης με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο! Με λίγες θερμίδες, νηστίσιμες...

Οι ζοχοί και η διατροφική αξία τους     Ο Κρητικός φίλος μου Γιάννης Αλεξανδράκης...

Άσκηση

Pilates μία μέθοδος με άπειρα κέρδη!

Γυμνάζομαι, να κόψω τους υδατάνθρακες για να χάσω βάρος γρήγορα;

Συνταγές

Ελαφριά pancakes με μπανάνα & βρώμη