Η αποχή από την άσκηση και η διατροφή για να μην πάρετε κιλά είναι δύο έννοιες που θα πρέπει να είναι στενά συνδεδεμένες. Αν είστε αθλητής ή...

  Μπορούν τα δροσερά γεύματα να γίνουν το αντίδοτο στον καύσωνα; Βεβαίως και για την ακρίβεια επιβάλλεται κατά την διάρκεια των πιο ζεστών ημερών...

  Κατακαλόκαιρο, μεσημέρι, με 40 βαθμούς Κελσίου και ντάλα ηλίου, τι χρειάζεται κανείς για να επιβιώσει; Μα φυσικά ένα καπέλο, ένα ζευγάρι γυαλιά...

  Από τα καλοκαιρινά λαχανικά όλοι γνωρίζουμε πόσο θρεπτική και υγιεινή είναι η ντομάτα, λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει αλλά και πόση...

 Οδηγίες υγιεινής στην κουζίνα για αποφυγή “δυσάρεστων” εκπλήξεων! ...

   - Το καλοκαιράκι είναι για τους περισσότερους η πιο αγαπημένη εποχή λόγω του ήλιου, της θάλασσας και της γλυκιάς προσμονής των διακοπών…....

  - Είναι απόλυτα δικαιολογημένα η μεγάλη πρωταγωνίστρια στα Ελληνικά πιάτα και στις σαλάτες γιατί η διατροφική αξία της ντομάτας αλλά και...

  Το καλοκαίρι, λόγω της υψηλής θερμοκρασίας και της καλής μας διάθεσης, συνηθίζουμε να βγαίνουμε πιο συχνά τα βράδια με φίλους ή να πηγαίνουμε...

  Αύξηση αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παλμών, νευρικότητα, ευερεθιστότητα,...

  Είναι γεγονός ότι εμείς οι Έλληνες έχουμε ιδιαίτερη σχέση με το φαγητό. Καθότι...

  Αν ήμασταν στην αρχαία Αθήνα το πρωινό μας θα  περιείχε ψωμί κριθαρένιο το λεγόμενο...

  Σας ετοίμασα μία υπέροχη και πολύ εύκολη συνταγή για ψωμί με βρώμη η οποία εκτός...

  Αν σκοπεύετε να νηστέψετε ή να γίνετε χορτοφάγος για μεγάλο χρονικό διάστημα...

   Τους έχετε ξεχασμένους στο ντουλάπι και τους θυμάστε μόνον όταν έρχονται...

  Μάθετε 10 μεγάλες αλήθειες για το λίπος μέσα από ερωταπαντήσεις που θα σας λύσουν...

Άσκηση

offseasonnutr-1

Αποχή από άσκηση και διατροφή για να μην πάρετε κιλά

metaproponitiko-geyma-1

Ιδανικό μεταπροπονητικό γεύμα για αθλητές

Συνταγές

droserageymata-1

Δροσερά γεύματα – Το αντίδοτο στον καύσωνα