Δώστε το καλύτερο στον εαυτό σας και λάβετε αυτό που σας αξίζει μέσω Online Coaching Διατροφής για παροχή εξατομικευμένων διατροφικών συμβουλών που...
-
Η σημασία των πρωτεϊνών στο πρωινό γεύμα
20th Jan, 2021 by Κυριακή ΖακχαίουΌπως ήδη γνωρίζουμε, το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, καθώς μετά από την πολύωρη βραδινή νηστεία, χαρίζει στον οργανισμό ένα μέρος από την απαραίτητη ενέργεια... -
Brownie με μπανάνα, βρώμη και σοκολάτα
16th Jan, 2021 by Κυριακή ΖακχαίουΔημιουργία συνταγής και φωτογράφιση: Κυριακή Ζακχαίου, Διατροφολόγος – Βιοχημικός. Συνταγή για τέλειο σοκολατένιο κεικ τύπου Brownie με μπανάνα, βρώμη και σοκολάτα – χωρίς βούτυρο και πρόσθετη ζάχαρη το οποίο φτιάχνεται... -
Αλκοόλ – πώς να το περιορίσεις
11th Dec, 2020 by Κυριακή ΖακχαίουΝέες έρευνες έρχονται να δείξουν κάτι που από καιρό φοβόμασταν, ότι δηλαδή όσο περισσότερο μένουμε σε lockdown, το στρες του εγκλεισμού προκαλεί αύξηση της επιβλαβούς κατανάλωσης αλκοόλ. Παρότι η κατανάλωση... -
Μπεζ λίπος – Δείτε το κρύο με άλλα μάτια
9th Jan, 2015 by Κυριακή ΖακχαίουΑν κάποιος σας έλεγε ότι στο σώμα σας υπάρχει ένα είδος λίπους που καίει θερμίδες και σας επιταχύνει τον μεταβολισμό, θα τον πιστεύατε; Μάλλον όχι, και με το δίκιο...
